Confiance en soi vs. affirmation de soi : deux réalités différentes
On les confond souvent, et pourtant…
L’affirmation est un geste, la confiance est un état intérieur.
Ce n’est pas parce que quelqu’un s’affirme qu’il est en confiance. Il peut simplement compenser une insécurité profonde. La vraie confiance, elle, est calme, enracinée, paisible. Elle ne cherche pas à convaincre, elle s’impose par sa simple présence.
Le rôle central du corps dans la confiance en soi
La thérapie biodynamique l’affirme : notre confiance vient d’abord du corps.
Nos muscles, notre posture, notre respiration sont les piliers invisibles de notre stabilité intérieure.
Un corps habité = une présence affirmée.
Lorsque notre musculature est tendue ou bloquée (à cause du stress, d’un passé émotionnel chargé, ou d’héritages familiaux), nous ne pouvons plus nous affirmer naturellement. Le travail corporel — massage, respiration, mouvement — permet de nous réapproprier cette puissance intérieure.
Le regard des autres : socle ou prison ?
Notre confiance se construit dans les tout premiers échanges, notamment à travers le regard que l’on reçoit.
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Si ce regard est accueillant, l’enfant intègre qu’il est un être de valeur.
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Si ce regard est indifférent ou critique, il apprend à se juger, à se brider, à douter de lui.
Bonne nouvelle : cela se répare. La thérapie psychocorporelle permet de revivre, dans un cadre sécurisé, un regard bienveillant et réparateur, capable de rétablir une confiance naturelle.
Se libérer des poids du passé
Et si ce n’était pas « à vous » ?
Nous portons parfois, sans le savoir, les blessures de notre lignée : non-dits, interdits, humiliations… Si un ancêtre n’a pas eu le droit de s’affirmer, nous pouvons, par loyauté inconsciente, reproduire ce schéma.
Identifier ces blocages transgénérationnels et les libérer, c’est reprendre votre juste place. Ce travail ne concerne pas seulement le mental : le corps en garde aussi la mémoire.
Une approche globale pour une transformation durable
Pour François Levin, la confiance véritable se construit en travaillant simultanément sur :
Le corps, et en particulier la puissance musculaire
L’accueil émotionnel vécu pendant l’enfance
Les blocages hérités du transgénérationnel
C’est cette approche globale, intégrative et profondément humaine qui permet une affirmation de soi fluide, naturelle, enracinée.
En conclusion
La confiance ne s’apprend pas en surface. Elle se retrouve à travers un chemin de reconnexion à soi.
Ce stage proposé par François Levin vous accompagne dans cette aventure intérieure, pour :
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retrouver votre axe,
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apaiser vos tensions,
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et exprimer qui vous êtes, avec simplicité et puissance.
Et vous, sentez-vous que votre corps soutient votre confiance ? Quel rôle votre histoire joue-t-elle dans votre capacité à vous affirmer ?