Psicocorporeo
PSICOLOGIA BIODINAMICA
Una delle correnti più innovative della psicoterapia.
Psicocorporeo
Psicologia biodinamica
Una delle correnti più innovative della psicoterapia.
Nata negli anni Cinquanta dalle scoperte della psicologa e psicoterapeuta Gerda Boyesen, la psicologia biodinamica è un approccio terapeutico diversificato e completo all'individuo, che comprende un lavoro verbale, emotivo e fisico, che scioglie delicatamente gli schemi sclerotici per aprire la porta a un benessere autonomo.
Un metodo per sviluppare la consapevolezza sensibile e creativa che esiste in ogni essere umano.
Come suggerisce il nome, la biodinamica si concentra sul ripristino delle correnti vitali e dell'equilibrio dei cicli naturali. Per raggiungere questo obiettivo, si basa sull'esistenza di una personalità primaria ricca e viva nel profondo di ogni essere umano, che cerca di riscoprire e nutrire.
A tal fine, ha sviluppato strumenti e un atteggiamento che si combinano con il nucleo profondo in modo che diventi il motore essenziale del processo di cambiamento verso una maggiore vita e realizzazione, senza stimolare la resistenza nevrotica della persona.
Tre sistemi fondamentali
La psicologia biodinamica distingue, tra l'altro, tre sistemi fondamentali associati ai tre strati primordiali dell'embrione.
L'endoderma è responsabile delle reazioni fisiologiche, delle sensazioni autonome e delle emozioni profonde.
Il mesoderma è responsabile dei movimenti volontari e dell'espressione emotiva,
L'ectoderma è responsabile del pensiero e della parola, dei sogni e dell'immaginazione.
Più ristabiliamo la circolazione e l'equilibrio tra questi diversi livelli, più la psiche si arricchisce, più si sviluppa l'autoregolazione personale e relazionale e più ci sentiamo vivi. Allora, al di là dell'esperienza buona o cattiva, può affermarsi un senso di benessere autonomo. Armoniosa e olistica, emerge una nuova consapevolezza di sé.
Tenendo conto di questi diversi sistemi, l'intervento di uno psicoterapeuta biodinamico ha molteplici sfaccettature: fisiche, emotive, verbali ed energetiche.
Tre aree terapeutiche principali
I massaggi biodinamici consolidano la base vitale e aprono nuove consapevolezze.
La dinamica corpo-emozione (vegetoterapia biodinamica) sblocca le emozioni represse e ripara le esperienze fondamentali dell'individuo.
Il verbale e l'immaginario, con l'ascolto, la visualizzazione e l'analisi, che consentono l'integrazione psicologica, la riflessione e la concettualizzazione.
Alcuni concetti chiave
Psiche Soma, due aspetti della stessa realtà I processi di "mente" e "corpo" sono visti come aspetti che lavorano insieme, dello stesso sviluppo biodinamico. Comprendendo le connessioni tra corpo e mente, si possono utilizzare esperienze specifiche per collegare l'esistenza somatica, l'esperienza psichica e l'essenza dell'essere umano.
Le prove cliniche dimostrano che lanevrosi si sviluppa sia a livello psicologico che fisiologico. Ogni emozione, ogni shock, ogni frustrazione ha un impatto su queste due dimensioni, che il corpo in buone condizioni sa regolare naturalmente. Ma uno stress eccessivo, emozioni bloccate o conflitti irrisolti possono alterare questa autoregolazione.
Le tensioni diventano quindi croniche: strati su strati di stress accumulano sintomi nevrotici, in alcuni casi più somatici, in altri più caratteristici. Ciò è particolarmente vero nei primi anni di vita, quando lo sviluppo emotivo, mentale e fisico del bambino prende forma. L'adulto poi incarna letteralmente la sua nevrosi nelle profondità del suo corpo.
Autoguarigione e autoregolazione L'organismo sano, in condizioni di sufficiente pace e sicurezza, ha il potere di reagire, risolvere e digerire anche gravi conseguenze emotive. È solo quando una persona perde la sua naturale e intrinseca capacità di autoregolazione e autoguarigione che si sviluppa la nevrosi. La terapia biodinamica cerca di ripristinare questa capacità di autoregolazione perduta o ridotta e di riscoprire il "nucleo vivo" della persona, stimolandone e incoraggiandone l'espansione.
Personalità primaria e armatura La "personalità primaria" è l'espressione naturale di questo "nucleo vivente". Molto spesso è sepolta sotto una "personalità secondaria" che il bambino in crescita ha dovuto sviluppare di fronte a un ambiente carente, stressato o addirittura ostile. Questa personalità secondaria corrisponde ai concetti di carattere e di corazza muscolare sviluppati da Wilhelm Reich, attraverso i quali un bambino ha dovuto proteggere il proprio sé essenziale, difendendosi non solo dalle minacce ambientali, ma anche dalle proprie reazioni interne ritenute sgradite da chi lo circonda. Ad esempio, se un bambino viene punito ogni volta che piange, imparerà a reprimere le sue grida bloccando il respiro e contraendo i muscoli. Con il tempo, queste repressioni diventeranno parte della sua struttura corporea (armatura muscolare) e alla fine smetterà di sentire le sue lacrime (armatura caratteriale). Gerda Boyesen ha esteso questi concetti teorizzando un'armatura viscerale e tissutale. Così, nell'esempio precedente, quando si limita il pianto, appaiono sacche di liquido sul viso e poi, col tempo, i tessuti si seccano.
Ciclo emozionale Un concetto centrale della Psicologia Biodinamica è il ciclo emozionale, non solo nel suo aspetto psico-motorio, ma anche in quello fisiologico. L'insorgere e l'espressione di un'emozione innesca una lunga serie di cambiamenti fisiologici, fino al livello microscopico, con una riorganizzazione vasomotoria (la circolazione "emozionale" del sangue). Quando l'evento emotivo è passato, questi processi corporei dovrebbero - e in un organismo sano lo faranno - tornare alla normalità. In un ciclo completato, il corpo ha eliminato i postumi della carica emotiva. Come dice la saggezza popolare, l'evento è stato "digerito".
Psico-peristalsi e massaggio biodinamico Gerda Boyesen ha scoperto che l'intestino non digerisce solo il cibo, ma anche le emozioni. Ha chiamato questo particolare ruolo dell'apparato digerente "psico-peristalsi". Questo processo, che può essere rilevato attraverso i suoni dello stomaco, ripulisce il corpo dai postumi degli shock. Affinché questo processo psico-peristaltico di digestione delle emozioni si svolga pienamente, il corpo ha bisogno di condizioni di pace e sicurezza, cioè non deve più sentirsi in allerta.
Ma troppo stress o conflitti irrisolti possono aver saturato o inibito questa funzione.
Ripristinarla è profondamente lenitivo, restituisce tono e ripristina la flessibilità muscolare, respiratoria e caratteriale. I massaggi biodinamici sono uno degli strumenti più evoluti messi a punto dalla Psicologia Biodinamica per agire su questa dinamica. I massaggi biodinamici sono una vera e propria psicoterapia che utilizza il corpo, consentendo di mettere in atto un intero processo di sviluppo riparativo e iniziatico. Aprono la memoria del corpo, eliminando gradualmente i vecchi traumi e permettendo all'energia del piacere e della vita (la libido) di fluire liberamente.
Armatura tissutale e armatura viscerale Quando una persona vive in un'atmosfera di stress e conflitto in cui non può sentirsi profondamente al sicuro, la sua psico-peristalsi viene inibita. I muscoli intestinali perdono la capacità di rispondere alla pressione. Questa atonia del tratto digestivo è nota come corazza viscerale. Una volta compromessa questa funzione di autoregolazione, l'organismo non è più in grado di depurarsi completamente dagli stress della vita quotidiana. Infatti, l'insufficiente funzione della psico-peristalsi è accompagnata da un'insufficiente circolazione dei fluidi energetici dell'organismo. Di conseguenza, i tessuti non si rigenerano più adeguatamente, la bioenergia non riesce più a propagarsi liberamente e a vitalizzare l'organismo e la funzione cellulare è compromessa, con conseguenti disturbi fisiologici e psicologici di ogni tipo.
Terapia biodinamica e processi Nella sua pratica, la terapia biodinamica si adatta alle esigenze individuali del cliente e non segue un percorso predeterminato, poiché ogni processo è unico. La terapia biodinamica dispone di un'ampia gamma di strumenti "mente-corpo": la parola radicata, il massaggio biodinamico, la vegetoterapia biodinamica, il sogno ad occhi aperti guidato, la regressione positiva, ecc.